我们为什么要防晒？

防晒作为日常皮肤护理必做的功课已经被大多数人所认可。那么我们为什么要防晒？防晒对我们有什么好处呢？本文接下来就以紫外线以及其对皮肤的伤害作基本的了解。

一、 什么是防晒？

紫外线（UV）是日光中波长最短的一种光波，约占日光总能量的6%，其波长范围在200～400nm。紫外线区域的光量子能量较高，产生的光化学作用和生物学效应十分显著，可能会使人体细胞发生改变。因此我们平常所说的防晒，主要就是防太阳光中的紫外线部分。

二、 防晒有必要吗？

根据紫外线波长长短又可分为三个波段：长波紫外线（UVA），波长为320～400nm；中波紫外线（UVB），波长为290～320nm；短波紫外线（UVC），波长为200～290nm。

其中短波紫外线能量最高，对人体伤害最大，但绝大部分被大气层所阻隔，不对人体皮肤产生危害。能够穿透大气层到达地面的少量中波和大部分长波紫外线和我们的皮肤接触。防止紫外线对皮肤造成伤害的主要波段是UVA和UVB。

目前研究证实，紫外线照射积累不仅会让皮肤变黑还会加速皮肤衰老以及诱发某些疾病，因此防晒不仅是为了防止晒黑更重要的是防止长期暴晒积累造成的晒老和晒伤。

展开全文

三、如何进行有效防晒？

首先我们需要了解到紫外线指数这一指标，它是用来衡量当地紫外线辐射对人体的损伤程度的指标，数值越大对人体产生的危害也越强。我们可以根据紫外线指数来判断需要何种程度的防晒措施。

目前的防晒措施可以分为硬防晒与软防晒。

硬防晒包括帽子、遮阳伞、防晒衣物窗帘等直接阻隔紫外线的的方法措施。软防晒则为通过将能够反射或吸收紫外线的化学物质涂抹在皮肤表面以阻隔紫外线对皮肤的伤害的措施，比如我们日常所使用的防晒霜与防晒喷雾。

硬防晒软防晒在日常使用中各自有各自的优缺点，硬防晒安全方便，但无法随时随地使用，且防晒面积一般无法全面覆盖。软防晒方式因是直接与皮肤接触的化学成分不受环境地点受限，但其含有的化学成分可能会对某些敏感皮肤造成刺激性。因此日常防晒应该根据使用环境与当地的紫外线指数来灵活使用。返回搜狐，查看更多